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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國家卓越建設獎 竹市奪12獎 基隆4案全獲獎
: 2018年國家卓越建設獎,18號晚間頒獎信用卡刷卡訂房優惠,新竹市政府風光奪下12項大獎,基隆市也不惶多讓,提報的4項建設全數獲獎。新竹的親子沙攤工程榮獲卓越獎、隆恩圳則是獲頒金質獎,而基隆的海洋廣場,同樣獲頒金質殊榮。
基隆市政府今年首度提報的4個案件全數獲獎,不只觀光景點,連中正區行政大樓也得獎。基隆市政府明年5月將代表台灣遠赴俄羅斯,角逐全球卓越建設獎殊榮,民宿快速預訂台灣的建築實力要讓國際看見。
(封面圖/東森新聞)
更多東森新聞報導
●花蓮地震究責!建商、技師遭起訴 漂亮旅店負責人無罪
●《與神同行2》幕後花絮曝 導演:第一集可當續集預告
●?肥肉藏不住全因「吃不停」!想減重「抑制食慾」是關鍵
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喝水喝到中毒?這3種情形小心!
:
【早安健康/科學的養生保健.旅館訂房話題林慶順教授】我在2018-4-5發表的「泡麵重金屬,我的天呀」一文裡有提到,
「麻煩請解說『水喝多了,也會中毒啊!』
因為我常覺得口渴,每天都喝很多水,尤其是在運動中和後,都是大口的喝水。」
我之所以會說水喝多了也會中毒,是要強調,當你聽到電視名嘴說泡麵含有重金屬,吃多了恐傷身,你就需要問他,到底要吃多少,才算吃多了。因為,縱然是我們賴以為生,非喝不可的水,喝多了也會中毒,甚至喪命。
這並非危言聳聽。我用「water intoxication」作為關鍵詞搜索PubMed公共醫學圖書館,共搜出1475篇論文。也就是說,喝水中毒,是一個千真萬確,而案例還不算少的醫學現象。
更令人難以置信的是,縱然喝得不算多,也會致命。請看這篇一個月前(2018-5-2)才剛發表的論文:
Acute water intoxication in an older woman despite a relatively small amount of water loading(一位年長婦人急性水中毒,儘管所喝的水量相對地小)。
還有,最近(2018-5-29)的新聞報導「 熱死了!1天27人就醫 1環島客衰竭不治」,依我的判斷,此一人士的死因,極有可能是喝水中毒。
這是因為,最常見的喝水中毒案例,就是發生在長距離運動之後。
長距離運動會造成嚴重脫水,而這時候如果喝下大量的水,就會造成低鈉血症(血液的鈉離子濃度過低)。(當過兵的人大概都記得,行軍時所喝的水是加了鹽的)
低鈉血症如果沒有及時治療,血液中水就會開始滲入細胞,使其腫脹。
由於腦組織是被局限在腦殼裡,而其唯一的出路是與脊椎相接的孔道,所以,當腦細胞腫脹得很厲害時,腦組織就會被擠進這個孔道,造成致命的腦幹疝(brain stem herniation)。
喝水中毒也較常發生在小孩子身上,尤其是在酷熱的夏天裡。
醫務單位及媒體往往會建議人們在酷熱的夏天裡要多喝水,所以,有些父母就一直拿水給小孩子喝。但是,由於小孩子,尤其是嬰兒的體型較小,又不懂得拒絕,往往會因此而喝下過量的水。【請看2007年發表的Water intoxication and the heat wave(水中毒和熱浪)】。
另一個會造成喝水中毒的情況是,失去理智的狂喝。
精神病患會喝下過量的水。精神正常的人在狂歡的情況下也可能會喝下過量的水。
在2005年,加州就曾發生過這麼一個非常轟動的新聞:Chico州立大學的一位新生在參加兄弟會入會派對時,被迫喝下大量的水而致命。
在2007年,發生在加州的另一個新聞:一位28歲女士參加一個喝水比賽,在3小時裡喝下6加侖的水。她回家後死於喝水中毒。
當然,這類喝水中毒的案例畢竟是罕見。所以,這位提問的讀者應當不需要擔心。
我之所以會在「泡麵重金屬,我的天呀」一文裡說「水喝多了也會中毒」,唯一的目的就是要指出,當一個人說「某某東西吃多了恐傷身」時,就必須明明白白地提出數據。否則,就可能會有譁眾取寵的嫌疑。
那個泡麵重金屬的新聞,的的確確就是譁眾取寵。
原文出處
【延伸閱讀】
作者簡介:科學的養生保健,版主林慶順,加州大學舊金山分校醫學院教授(現已退休),擁有40年醫學研究經驗,發表過近200篇研究論文,擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度,發表基於科學證據的文章,致力於破解流竄於網路的養生保健迷思,幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導,進而維護個人健康。
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- 位於徐匯
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基隆市政府今年首度提報的4個案件全數獲獎,不只觀光景點,連中正區行政大樓也得獎。基隆市政府明年5月將代表台灣遠赴俄羅斯,角逐全球卓越建設獎殊榮,民宿快速預訂台灣的建築實力要讓國際看見。
(封面圖/東森新聞)
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水喝多了也會中毒
。因此,有位讀者在2018-5-24回應:「麻煩請解說『水喝多了,也會中毒啊!』
因為我常覺得口渴,每天都喝很多水,尤其是在運動中和後,都是大口的喝水。」
我之所以會說水喝多了也會中毒,是要強調,當你聽到電視名嘴說泡麵含有重金屬,吃多了恐傷身,你就需要問他,到底要吃多少,才算吃多了。因為,縱然是我們賴以為生,非喝不可的水,喝多了也會中毒,甚至喪命。
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在2007年,發生在加州的另一個新聞:一位28歲女士參加一個喝水比賽,在3小時裡喝下6加侖的水。她回家後死於喝水中毒。
當然,這類喝水中毒的案例畢竟是罕見。所以,這位提問的讀者應當不需要擔心。
我之所以會在「泡麵重金屬,我的天呀」一文裡說「水喝多了也會中毒」,唯一的目的就是要指出,當一個人說「某某東西吃多了恐傷身」時,就必須明明白白地提出數據。否則,就可能會有譁眾取寵的嫌疑。
那個泡麵重金屬的新聞,的的確確就是譁眾取寵。
原文出處
【延伸閱讀】
- 喝水排毒防萬病!譚敦慈:12守則安心喝水不喝毒
作者簡介:科學的養生保健,版主林慶順,加州大學舊金山分校醫學院教授(現已退休),擁有40年醫學研究經驗,發表過近200篇研究論文,擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度,發表基於科學證據的文章,致力於破解流竄於網路的養生保健迷思,幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導,進而維護個人健康。
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